[“懒人族”瑜伽].刘旸(高清扫描PDF电子书下载)

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s1156475.jpg作者: 刘旸
出版社: 人民体育出版社
出版年: 2004-1-1
页数: 171
定价: 22.00元
装帧: 平装(无盘)
ISBN: 9787500924739

有一种东西使你的身心在舒缓、优雅的肢体练习和空灵、悠深的思维冥想中得以净化强健,这,就是神奇玄妙的瑜伽。它集健美、强身、修心、养性于一身,是一人类在最原始的自然状态下创造的一种身心双修的方法。

针对广受欢迎的哈达瑜伽派系特点,结合上班一族紧张高速的工作节奏,笔者编写了这本精简实用、生动有趣的书。你只需准备一把椅子、一尺见方空间、几分钟时间,身心便可以得以彻底放松。

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